ベビ待ち体質改善、どんなのやってた?妊活口コミ体験談

体を温めて葉酸サプリ、妊活鍼灸。最後はタイミング法で妊娠!

centerさん(30代前半)

 

結婚して4年が経ってもなかなか赤ちゃんを授かることができず、年齢も年齢だったため、このままでは授かることができないのではないかと少し焦りや不安がでてきてました。
仕事も忙しく、お酒も好きだったので、仕事しては、飲んで帰ってシャワー浴びて寝て、また仕事して。。との繰り返す毎日で自分の体を労るよりも、楽しい方をとってしまい、楽観的にすごしてました。
いわいる不摂生な生活をずっと過ごしていました。

 

さすがに4年も自然妊娠しないとなると自分に原因があるのではないかと考えます。
このままでは何も努力家しないままでは授かることができないのではないかと思いました。
自分で不摂生だった食生活を見直すと妊娠良いと言われることの正反対しか行っていませんでした。
外食も多く、もちろん冷たいビールも好き、裸足でサンダルも履く、睡眠時間も短い。
今思えば不摂生な生活をしてたなと思います。
このままではダメだと思い、赤ちゃんが授からないことに対して病院に行こうと思いましたが、まずは自身の生活を見直そうと決意しました。

 

情報集め

まず、行ったのが情報に頼ること。
自然と妊娠出来るだろうと思っていた私は妊娠できる体質に関しては無知でした。
色んな情報紙を見ると妊娠に良いものが書いてあります。
とりあえずそれをチャレンジしてみることにしました。

 

生活改善

外食を避け、お酒の誘いも半減、冷たい飲みのもよりも温かいルイボスティー、体を温める為に裸足には絶対ならない、サンダル禁止、腹巻きもする。
シャワーだけから湯船に浸かるようにする。
妊娠に必要不可欠な葉酸やマカのサプリを飲み続ける!
生理中タンポン派だったのですが、それも良くないと聞きやめました。
自分でもびっくりするほど、180度正反対の規則正しい生活を過ごしました。

 

もちろん、夏場は冷たい飲みものも飲みたいし、サンダルでおしゃれもしたい!靴下脱ぎたい!飲みに行きたい!と言う気持ちとの葛藤でした。
冬場はいいですが、夏場はキツかったです。
それでも続けることだけでの、妊娠には至りませんでしたが、生理痛が軽くなるとか体が軽く体調が良くなるなど、良いことが身体に現れるようになりました。

 

妊娠はできませんでしたが、不摂生な生活をしてた私はコレでやっとスタートラインに立てた気がしました。
やっぱり基礎が必要なんだと思います。
これからの生活を考えるとリセットする必要があり良いキッカケだったと思います。

 

神社巡り

あとは妊娠に良いと言われる神社巡りをしました。
遊び感覚と言うのは失礼ですが、気楽に旦那と旅行や遊びに行けるのは楽しく巡って良かったと思います。

 

産婦人科でタイミング法と漢方

それでも授かることができず、産婦人科へ相談に行きました。
そこで身体を見てもらい特に問題がなく、タイミング法の指導をしてもらいました。
それと同時進行で、漢方薬を処方してもらいました。
血液の循環を良くする漢方薬とのことでした。
サプリと漢方薬と飲む錠剤が増え一時期嫌になりましたが、飲み続けました。

 

妊活鍼灸

次に試したのは鍼灸治療院に行きました。
同じく妊活をしていた友人の紹介で、いってみました。
鍼灸と聞くとやっぱり怖く治療を受けるのに勇気がいりました。
でもやってみると、痛くも痒くもなく、無事に施術を受けることができました。

 

体外受精をせずに授かることができた

それでも結果がでず、病院を変えて体外受精の話まで進んだところで、やっと妊娠することができました。
もちろん葉酸サプリは継続、食生活も更に気を使うマタニティ生活を過ごしました。
結果無事に赤ちゃんを出産することができました。
体外受精をせずに授かることができたのは今まで妊娠するためにやって来たことの積み重ねで、基礎ができていたからだと信じてます。
妊娠だけでなく、自分の体も改善出来たのでやってよかったと思います。

しろネコさん(20代後半)

 

私が妊娠を望み始めたのは結婚してすぐ、20代後半でのことでした。
夫婦生活は普通にあり、主人が少し体力の無い人だったという事意外は特に問題があるようには思っていませんでした。
しかし、しばらく経っても妊娠する気配は無く、段々と不安に思ってきた頃、自分で出来ることは無いのだろうかと考え始めたのが妊娠するための体質改善でした。

 

何も分からずもがいていた日々、解決策を求めて病院へ

 

病院へ、といってもまだそんなに大したことをするわけでなくお医者様に自分の生理の周期やアドバイスを受けに通院し始めると、自分が人よりも少し生理周期が長いことが分かりました。生理周期は普通、28日〜35日くらいで訪れるものらしいのですが、私の場合は不規則だったり時には2ヶ月近くこないこともありました。

続きを読む≫ 2016/10/07 19:57:07